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  2歲的寶寶需要什么?營養還是永恒的話題。實際上,他并不會遵循你的意愿,當你認為他需要吃什么的時候,也許他并不需要,他對于自己所需要的食物,有很多自己的見解,并且對攝取食物的地點和裝食物的器具等,有了一個明確的記憶,有時候會很執著地只吃某種食物,但是過一段時間又徹底拒絕再次食用。

  怎么辦呢?不著急。新奇永遠是他善于發現和模仿的對象。大人作出榜樣來,就是你最好的應對方式。

  吃飯的時候孩子可能不專注于食物,但是會注視家長,觀察其行為。當他像一只小貓頭鷹一樣盯著你的時候,你要有樣做樣,十分認真地對待自己面前的食物,并且把食用的過程適度夸張化,然后爸爸媽媽就會發現,小家伙有樣學樣,認真食用起營養搭配的豐富食物來。當然如果家長不小心,也會把壞習慣帶給他。

  有時候挑食不是一下子能改正的,這個時候爸爸媽媽所要做的,就是保證提供給他的食物里面有一定的營養,這樣即使他選擇單一的食物,也足以攝取需要的養分。但是家長也不能一味依從,不要把選擇食物這樣重大的決定權交給他,畢竟他的年紀和身心成熟度還不能擔當這樣的責任,這個還是要父母掌舵。盡量從孩子比較喜歡的幾種食物中選擇,再進行合理搭配。

  專注吃飯不僅是一個好的飲食習慣,也是一種餐桌禮儀。這個時候,如果父母端著碗到處追著孩子喂飯,或者坐在床上吃飯,看著電視吃飯,都將對寶寶以后的成長造成不良影響。這個時候的寶寶,應該是一個有規律并且懂得規矩的獨立寶寶了。

  在餐后兩小時,可以嘗試給寶寶添加一點酸奶食用。乳制品的需求,可能貫穿在他的成長歷程中,但是適當調整品種也是必須的。

  當典范不起作用時,偶爾會有餐桌上的戰爭。

  如果你兩歲的孩子拒絕吃你擺在他面前的任何食物,這個時候你會慢慢意識到,這場發生在餐桌上的戰爭。如果你試圖用對抗的方式應對,你永遠也贏不了。不如嘗試一下這幾種辦法吧:

  1.準備一些有營養的點心和奶酪、水果等,放在一個盤子里,在你和他都比較近的地方,然后跟他一起食用。但是不要盯著他看,也不要等他吃,故意裝作不在意。

  2.如果他仍然拒絕吃東西,就請他離開餐桌,不用擔心兩歲的孩子會把自己餓著。只要身體沒有不適狀況,讓他多活動消耗能量,喝點水,等到下一次就餐時間,他肯定是第一個扒著餐桌的人。

  小常識

  雙職工父母白天和孩子接觸的時候比較有限,可以每天晚上詢問一下日間照看者關于寶寶白天飲食的情況,如果照看者不能提供父母期望給孩子的合理飲食,那么你可以每天給孩子準備飯菜,或者相信照看者,通過努力調整好孩子的飲食結構。因為孩子的飲食結構有很大的變化余地,而且以此來讓孩子適應不同的環境,也未嘗不可。當然,最好的方式是可以抽出時間,和孩子一起午餐,不僅可以增進情感交流,還可以督促孩子養成用餐好習慣。

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